Kaldırma Prensipleri
Hazırlık
Kaldırma
Taşıma
Ayarlama
1. Hazırlık
Kaldırmadan veya taşımadan önce asansörünüzü planlayın.Hakkında düşün:
Yük ne kadar ağır/garip?Mekanik araç kullanmalı mıyım? veya bu asansörde bana yardım edecek başka biri?Yükü daha küçük parçalara ayırmak mümkün mü?
Yükle nereye gidiyorum?Yolda engeller, kaygan alanlar, çıkıntılar, merdivenler ve diğer düz olmayan yüzeyler var mı?
Yük üzerinde yeterli tutamaklar var mı?Eldivenlere veya diğer kişisel koruyucu ekipmanlara ihtiyacım var mı?Yükü daha iyi tutamakları olan bir konteynere koyabilir miyim?Yükü taşımam için başka biri bana yardım etmeli mi?
2. Kaldırma
Yüke mümkün olduğunca yaklaşın.Dirseklerinizi ve kollarınızı vücudunuza yakın tutmaya çalışın.Kaldırma sırasında karın kaslarınızı sıkarak, dizlerinizi bükerek, yükü yakın ve önünüzde ortalayarak ve yukarı ve ileriye bakarak sırtınızı düz tutun.İyi tutun ve kaldırırken bükmeyin.Sarsmayın;kaldırırken yumuşak bir hareket kullanın.Yük buna izin vermeyecek kadar ağırsa, kaldırma konusunda size yardımcı olacak birini bulun.
3. Taşıma
Vücudu bükmeyin veya döndürmeyin;bunun yerine, dönmek için ayaklarınızı hareket ettirin.Kalçalarınız, omuzlarınız, ayak parmaklarınız ve dizleriniz aynı yöne bakmalıdır.Dirsekleriniz yanlarınıza yakın olacak şekilde yükü mümkün olduğunca vücudunuza yakın tutun.Yorgun hissediyorsanız, yükü yere bırakın ve birkaç dakika dinlenin.Dinlenmeniz için doğru yere indirme ve kaldırma tekniğini uygulayamayacak kadar kendinizi yormayın.
2. Yere Basmak
Yükü, aldığınız gibi, ancak ters sırayla yere koyun.Kalçaları değil dizleri bükün.Başınızı dik tutun, karın kaslarınızı sıkın ve vücudunuzu bükmeyin.Yükü vücuda mümkün olduğunca yakın tutun.Tutamağınızı serbest bırakmak için yük sabitlenene kadar bekleyin.
Avantajlar
Ağır eşyaların kaldırılması, iş yerindeki yaralanmaların önde gelen nedenlerinden biridir.2001 yılında, kaçırılan iş günlerini içeren yaralanmaların yüzde 36'sından fazlasının omuz ve sırt yaralanmalarının sonucu olduğu bildirildi.Aşırı zorlama ve kümülatif travma bu yaralanmalardaki en büyük etkendi.Eğilme, ardından bükülme ve dönme, sırt yaralanmalarına neden olan en sık bahsedilen hareketlerdi.Yükleri uygunsuz şekilde kaldırmaktan veya çok büyük veya çok ağır yükleri taşımaktan kaynaklanan gerilmeler ve burkulmalar, elle hareket eden malzemelerle ilişkili yaygın tehlikelerdir.
Çalışanlar akıllı kaldırma uygulamalarını kullandıklarında, ağır nesneleri kaldırmanın neden olduğu sırt burkulmaları, kas çekmeleri, bilek yaralanmaları, dirsek yaralanmaları, omurga yaralanmaları ve diğer yaralanmalardan muzdarip olma olasılıkları daha düşüktür.Güvenli kaldırma ve malzeme taşıma hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen bu sayfayı kullanın.
Gönderim zamanı: 20 Ocak 2022